[...] podatków mają iść odszkodowania dla tego gościa za kalafiora to tym bardziej jestem na NIE! Ja dostałem i co mam iść z tym zaużmy do ubezpieczyciela ? Mam nadzieję że to firma prywatna , zresztą chyba nie ma już Państwowego TU :] ps. Jak skasujecie tego posta to będzie przejaw jawnej dyskryminacji i wtedy już nie pomogę nikomu w grapplingu .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] itp. to jest to związane z moim zawodem ;-) bardziej chodzi mi o to ze brzuszki szkodzą , a to dla mnie troche popadanie w skrajność (chodzi mi o normalne a nie ze np. ktoś roki 100 czy 200 brzuchów i ogólnie lajtowe trening (izolacje, maszyny) a jeszcze przy tym nie ćw. prostowników) bo wtedy wiadomo że to może szkody narobić Pozdrawiam
No wiesz wtedy mi w sumie coś przeskoczyło w kolanie... sam nie wiem co mam myśleć w końcu to ortopeda ma być specjalistą a nie my, jak dla mnie dziwne trochę to no ale zastosuję się do tego co powiedział jak narazie
od konca: a nie bales sie podczas 120 w siadzie? nie widzisz sprzecznosci? sens jest tylko wtedy,kiedy nie bedziesz stal w miejscu,czyli trenowal progresywnie-a reszte zrobi prawidlowa technika oraz zdrowy rozsadek. a te cechy po pewnym juz czasie powinienes miec pod kontrola-dlatego nie rozumiem kompletnie problemu. zmiany,zmiany,zmiany....ok [...]
[...] zayebisty ze wejde na Ultimate Diet 2.0 no i potem to juz było tylko gorzej, poleciało duzo miecha a psychike miałem taka zryta ze ładowania robiłem co 4-5dni:-D pamietam ze wtedy były wakacje, padalo przez bity miesiac wiec chec pokazania super sylwetki na basenie zmalała, potem juz tego odrobic nie umiałem i wakacje sie skonczyly};-) no cześć. [...]
co to taka moda teraz na "JEŃCA WOJENNEGO " czy co ?? chłopie gdzie ty tam masz tłuszcz , zbuduj porządną sylwetkę , jak będziesz patrzył w lustro i widział wielką BESTIE to wtedy możesz pomyśleć żeby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej .
[...] nie wiem co, a drugi zasuwa na siłce i idzie wszystko 2 razy wolniej.. ja póki co na razie siłę robię, a jak tylko będzie pogoda lepsza, za sprinty się wezmę, powinno być wtedy dobrze... dla mnie wsad to bardziej kwestia dowartościowania psychicznego, bo tak naprawdę i tak gram w siatę, więc wsady mi nie potrzebne, ale zawsze lepiej umieć [...]
[...] się w dniu kiedy bym sobie chciał z rana przed Uniwersytetem pobiegać ale niemam dużo czasu i niewyobrażam sobie wstawać o 4 w nocy %-) by zjeść posiłek i czekać 1,5h i wtedy iść biegać mógłbym szybko sobie rano białko wypić i iśc biegć na30-40min ? Mówię o dniach bez FBW. MODis i artur_j dzieki za szybką odpowiedź };-) :D Pozdrawiam i [...]
co ci po wiedzy i znajomości organizmu jak ponad rok nie chwytało się sztangi i żywiło śmieciami. sylwetka nic trwałego. wiecznie nie będziesz ćwiczył/wbijał/diete 3mał.Wtedy zobaczysz co ci zostanie z tych wszystkich cykli.
clena biore aby sie pobudzić po robocie róznie bywa :-) jak mnie nie kopie to dorzuce jakas przedtreningow lub aakg a jak nie pomoze to wtedy 1,5-2tab wrzuce ale pozniej mam problem z usnieciem :-) co do PMP to zostanę przy tej firmie chociaz nastepna bomba opre na jakiś innych srodka zobaczymy co za firmy beda i jak cenowo to wyjdzie :-) prawko [...]
[...] nie mogę a coś innego muszę… no tak się nie da. :-) Dlaczego brak słodyczy czy ziaren traktować jako ograniczenie? Ograniczeniem nazywasz coś co wiesz, że Ci szkodzi? No tak,wtedy to faktycznie ograniczenie ale własnej krzywdy, bo chyba niczego więcej. @-) A to, że inni jedzą... @-| Jak wszyscy znajomi palili by papierosy to też byś płakała, że [...]
Dawno u Ciebie nie byłem, ale ogarnąłem sobie wszystko:) Tak shit, wszystko ćwiczę na wysokich %-) wtedy czuję trening, bo 6-8pow to takie lellum pollelum, mimo że ciężary większe. Co do wiosła, najczęściej osoby wypowiadające się na temat ewentualnej techniki w życiu nie trzymały sztangielek 60-90kg i lubią pyerdolić głupoty na temat techniki, [...]
[...] lepsza siła w przepychaniu się, lepszy start do piłki, lepszy wyskok. Uzupełnij ten program treningiem plyometrycznym 1x w tygodniu, chyba że na treningu masz spory zajazd, wtedy może się to okazać niekonieczne. 4x6 to dobry pomysł na ilość serii i powtórzeń, pamiętaj tylko o regularnej progresji: np. jeżeli zrobisz wszystkie 4 serie bezbłędnie, [...]
Pytanie jest jeśli dojdzie do tej walki i Ali wygra, to czy wtedy dobiorą się mu do dupy za ten doping czy dadzą mu spokój. Na pewno brak dyskwalifikacji będzie wydarzeniem dosyć głośnym, bo to byłby ewenement żeby zawodnik złapany na dopingu uniknął kary. Co do tego że niektórzy mówią że testy są niepotrzebne teraz bo co innego gdyby wszedł do [...]
[...] (hamowanie, dwutakt, ataki, starty…); • Przez pierwsze 4 tygodnie treningu nie przekraczaj 80% swoich maksymalnych moliwosci. to są ćwiczenia, które wykonywałam Na basenie oczywiście nie pływam żabką. Nie mam problemów ze zgięciem, jest ono prawie całkowite. Przy prostowaniu noga czasem boli, jednak leciutko i tylko wtedy gdy długo jest zgięta.
Ja zaczynam w poniedziałek. Kiedyś zacząłem już j/nj ale przerwałem. Ale przerwałem wtedy wszystko. Mi dieta pasuje. Post do końca pracy kiedy i tak nie specjalnie mam kiedy co zjeść. Więc zaraz po pracy na trening i ok. 17 pierwszy posiłek w postaci odżywki po treningu. Najpierw zużyje Gaineratora bo akurat mam opakowanko, a potem normalne [...]
[...] Ci coś daje? Daje. Nosisz ją na co dzień przy sobie? (pewnie nie,choć wiem że niektórzy noszą).Podobnie rękawiczki o których piszemy,są pewne sytuacje w których jesteśmy bardziej narażeni na kontakt z nożem(np.praca bramkarza w dyskotece)i wtedy je zakładamy. Ps.A miałem już się nie odzywać... Zmieniony przez - Osadnik w dniu 2012-04-21 16:32:04
Biniu sprawa jasna. Ale przez te miesiące nauczyłem się, że mój organizm świetnie radzi sobie bez większych ilości węglowodanów lub nawet na ilości bliskiej zeru. Więc po co zmieniać coś co działa i się sprawdza. Jak przestanie, to wtedy można myśleć i kombinować:)
[...] jasna. Ale przez te miesiące nauczyłem się, że mój organizm świetnie radzi sobie bez większych ilości węglowodanów lub nawet na ilości bliskiej zeru. Więc po co zmieniać coś co działa i się sprawdza. Jak przestanie, to wtedy można myśleć i kombinować:) w przypadku redukcji swietnie - nie musisz nic zmieniac jesli tak Twoj organizm reaguje !
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3
